Las vias de recompensa de nuestro cerebro cuando compartimos nuestras ideas con otros. Descubrí cómo este instinto social puede mejorar tus relaciones y fortalecer los lazos con quienes te rodean.

Dormir bien es fundamental para cuidar la salud de tu cerebro y mejorar tu capacidad de aprendizaje. En este post, te comparto por qué el sueño es el hábito innegociable para afianzar lo que aprendés día a día y cómo optimizarlo para potenciar tu crecimiento personal.